01 / categoria
Travessias da imigração
- Crise de identidade e saudade
- Dificuldade de adaptação cultural
- Confusão mental e solidão
- Conflitos com quem imigrou junto
online · em português · qualquer fuso
Terapia para
quem precisa recomeçar
longe de casa.
Sou Priscila, psicóloga brasileira em Lisboa. Atendo online, em português, brasileiros pelo mundo. Terapia Cognitivo Comportamental com base científica e acolhimento real, sem aquele papo distante.
5+
anos de clínica
+40
pacientes
5.0
avaliação
online agora
★★★★★
+40 pacientes
paciente · 09:41
oi Pri, acho que chegou a hora. consegue me ouvir essa semana?
priscila · agora
consigo sim ✨ te respondo em até 24h
ansiedadeimigraçãoburnoutautoestimarelacionamentoscrise de identidadedepressãomaternidadedependência emocionalsaudadepós divórcioprocrastinação
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A jornada
Toda dor tem três tempos.
A maioria das pessoas chega aqui no segundo. Aguentando há tempo demais algo que já não dá pra carregar sozinha. A gente começa de onde você está.
"tem dias que a janela é o lugar mais perto que a gente chega de casa."
priscila · lisboa
- i.
O silêncio que ninguém vê
Você funciona. Acorda, trabalha, responde mensagem, sorri na ligação com a família. Por dentro, tem um cansaço que não passa com sono. Você se acostumou, mas se acostumar não é estar bem.
- ii.
O dia que algo transborda
Pode ser um choro no metrô. Uma briga boba que dói mais do que devia. Um domingo à tarde olhando o teto. É quando o corpo avisa que segurar sozinha já não dá mais.
- iii.
A decisão de pedir ajuda
Não é fraqueza. É o gesto mais corajoso. É olhar pra dentro e dizer: eu mereço cuidar disso aqui. É aqui que a gente se encontra.
Se você se reconhece aqui
Talvez você esteja vivendo algo assim.
Você não precisa caber em todos os pontos. Se um já te pegou, é sinal de que vale a pena a gente conversar.
01
Vazio sem nome
Conquistou tudo o que sonhou e mesmo assim sente um vazio difícil de explicar.
02
Ansiedade que não desliga
O coração acelera por motivo nenhum e a cabeça não para nem na hora de dormir.
03
Relacionamento mudado
Depois da imigração vocês não se reconhecem mais como antes.
04
Cansaço que sono não cura
Acorda cansada antes do dia começar. A motivação foi embora sem avisar.
05
Vergonha de não estar bem
Sente que era pra estar feliz com tudo isso e por isso não fala com ninguém.
06
Sente que se perdeu
Perdeu uma versão sua no caminho e não sabe como reencontrar essa pessoa.
07
Medo de terapia
Pensa em começar há meses, mas o medo de não funcionar ainda fala mais alto.
08
Cansou de remendar
Está cansada de remendar sozinha o que a vida foi acumulando sem você pedir.
Se algo aqui parece familiar, esse já é o primeiro sinal.
"sou tão humana quanto você."
priscila · psicóloga
crp 04/61369
"eu seguro a sua mão, mas quem caminha é você."
Quem te recebe
Ciência e humanidade,
no mesmo colo.
Sou Priscila Goulart, psicóloga brasileira vivendo em Portugal. Cinco anos atendendo na clínica e mais sete entendendo gente, antes disso, em recursos humanos. Atravesso a imigração todos os dias. É daqui que eu te escuto.
Meu trabalho tem base em Terapia Cognitivo Comportamental, com evidência científica, somada às Neurociências Afetivas. Ciência sem acolhimento vira protocolo frio. Acolhimento sem ciência vira conselho de amiga. Aqui as duas coisas convivem.
Não faço terapia que fica só na sala. Você sai da nossa sessão com algo prático para a sua semana. Uma ferramenta, uma pergunta, um exercício que cabe na sua vida real, no seu cansaço, no seu fuso.
CRPPsicóloga clínica registrada
TCCBaseada em evidências
NeuroPós em Neurociências Afetivas
PNPNeurociências para Psicólogos
PalestrasAnsiedade e burnout corporativo
CongressosInovação em Avaliação Psicológica
Pronta pra trocar uma ideia comigo?
Resposta pessoal pelo WhatsApp, em até 24h.
Para quem é
Entre dois mundos:
o de fora e o de dentro.
Atendo adultos que carregam histórias densas e ainda assim escolhem se mover. Pessoas que já tentaram dar conta sozinhas e hoje entendem que pedir ajuda também é um ato de coragem.
Brasileiros no exterior reconstruindo identidade longe de casa, e brasileiros no Brasil em momentos de virada — relações, carreira, maternidade, luto, recomeços.
- Adultos em momento de virada
- Brasileiros no exterior
- Brasileiros no Brasil
- Atendimento em qualquer fuso
"a gente cuida do mundo de fora ajustando o de dentro."
02 / categoria
Dores que cansam por dentro
- Ansiedade que não desliga
- Burnout e esgotamento mental
- Quadros depressivos
- Procrastinação que vira culpa
03 / categoria
Reconstruir quem você é
- Autoestima e autoconhecimento
- Traumas que ainda doem
- Pós divórcio e recomeços
- Maternidade e dependência emocional
Como a gente trabalha
Uma terapia que cabe na sua semana,
não só no consultório.
Definimos um objetivo. Caminhamos juntas até ele. Outras questões aparecem no meio, e a gente cuida delas também. Sempre prática, sempre aplicável.
01 / passo
Primeira conversa
A gente se conhece sem pressa. Eu entendo o que te trouxe aqui e você sente como é estar comigo. Sem compromisso.
02 / passo
Plano terapêutico
Definimos juntas um norte. A partir daí desenho um caminho com base em TCC e neurociências, do seu jeito.
03 / passo
Sessões aplicáveis
Você sai de cada encontro com algo concreto para levar para a semana. Um insight, uma ferramenta, um movimento.
04 / passo
Alta terapêutica
Conforme você se reconhece e ganha autonomia, a frequência diminui. Meu trabalho é fazer você não precisar mais de mim.
Investimento
Um trabalho com valor profissional.
As sessões terapêuticas têm valor fixo em euro, combinado com transparência já no primeiro contato. É um investimento sério em saúde mental, com método, evidência científica e cuidado humano.
Antes de fechar, fazemos um bate-papo de apresentação de poucos minutos para você sentir se faz sentido. Não é uma sessão terapêutica — é só um respiro para você decidir com calma.
o que acontece aqui
- ✓Entendimento da sua demanda
- ✓Apresentação da abordagem
- ✓Alinhamento de expectativas
- ✓Valor e formato das sessões
- ✓Espaço para tirar dúvidas
Conversa curta, sem compromisso, sem julgamento.
Quem caminhou comigo
Não é promessa minha,
é história delas.
★★★★★
avaliações psicologia viva · 2021 a 2024
A Pri salvou minha vida. Cheguei na primeira consulta com remédios escondidos na gaveta, querendo me esconder do mundo. Ela foi a única pessoa que acreditou em mim, porque eu mesma não acreditava.
É uma profissional sem defeitos. Em momento algum me pressionou, mas fez perguntas que foram respostas para diversos dilemas de uma vida inteira.
Hoje fico sorrindo durante a consulta. Ela vibra comigo, com minha evolução, e não me deixa desistir.
Nunca me senti tão bem acolhida por alguém. Me senti muito segura em falar sobre tudo e qualquer coisa.
Me trouxe a calmaria que eu precisava nos meus momentos de ansiedade extrema. Obrigada por todo o carinho e paciência.
A profissional me passou segurança, me deixou super à vontade e explicou de maneira clara como será a condução das terapias.
Sabe ouvir, pontuar nossas atitudes com muito discernimento. Obrigada por me fazer crescer e evoluir psicologicamente cada dia mais.
~40 pacientes acompanhadosQuero a minha história também→
"tão humana quanto você."
Por que comigo
Sou imigrante. Entendo por dentro.
Não é teoria de livro. Eu também atravesso, todo dia, essa experiência de recomeçar em outro país. De ouvir o sotaque mudar, de aprender uma rotina nova, de sentir falta sem saber bem do quê. É daqui que eu te escuto, com a clareza de quem vive a mesma travessia.
Costumo dizer que sou tão humana quanto você. Acolho sem julgamento, respeito seu tempo, e quando você consegue, te incentivo um pouco mais. Eu seguro a sua mão, mas quem caminha é você.
Antes de você começar
Algumas verdades
antes da primeira sessão.
Nunca fiz terapia. E se não der certo comigo?
+
Esse medo é dos mais comuns. Por isso a gente começa com uma primeira conversa, sem compromisso: você conhece como eu trabalho antes de fechar qualquer sessão. A terapia não é mágica, é construção. Vamos no seu ritmo, com você no comando do processo.
Como funciona o atendimento online na prática?
+
Sessões por videochamada, em português, em qualquer fuso. Você só precisa de um lugar tranquilo, fones e internet estável. Atendo brasileiros em qualquer país do mundo.
Quanto custa a consulta?
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Os atendimentos terapêuticos têm valor fixo em euro. Falo desse valor com você de forma clara no primeiro contato, sem rodeios. É um investimento profissional em saúde mental, com método e cuidado.
A primeira conversa é uma consulta?
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Não é. É uma apresentação, sem compromisso. A gente se conhece, eu entendo o que te traz aqui, te apresento como funciona o trabalho, e você sente se faz sentido começar comigo.
Qual é a sua abordagem?
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Terapia Cognitivo Comportamental com base em evidências, integrada às Neurociências Afetivas. Trabalho de forma prática, aplicável, com olhar humano. Você sai de cada sessão com algo concreto para a sua semana.
Quanto tempo o processo costuma durar?
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Depende de você. Cada pessoa tem um ritmo. Definimos um objetivo juntas e, conforme você vai ganhando autonomia, a frequência das sessões diminui até a alta terapêutica. Meu trabalho é fazer você não precisar mais de mim.
E se eu morar em outro fuso horário?
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Sem problema. Eu atendo brasileiros do Japão à Califórnia. Combinamos um horário que funcione para nós duas e seguimos.
seu último convite por aquiVocê não está atrasada.
Está no seu tempo.
Se algo aqui mexeu com você, esse já foi o primeiro passo. O segundo é uma mensagem. Eu te respondo pessoalmente.